Kineziotaping

Co je to kineziotaping či tejpování

Kineziotaping (tejpování) nebo také lepení různobarevnými páskami, které můžete vidět nejen u sportovců, ale i u vašeho známého, který má zřejmě svalový problém. Tato metoda je nová a v současné době hojně využívána fyzioterapeuty maséry nebo ortopedickými odborníky.

Páska je vyrobena ze 100% bavlny a má stejně elastické vlastnosti jako lidská kůže. V pohybu tedy nebrání jako jiné rigidní pásky, které mají za cíl spíše zpevnit kloub nebo znehybnit (forma ortézy). Lepidlo je hypoalergenní, ale důležité se dívat na značku. Nekteré značky mají speciální hypoalergenní řadu, takže pokud jste alergičtí je lepší se hned poptat, zda by produkt nemohl dráždit. Kineziotaping neprovádějte doma, bez kurzu a zkušeností. Přenechte tuto práci fyzioterapeutovi, lékaři nebo masérovi s certifikací na „tejping“.

Před aplikací je dobré si danou oblast oholit, aby nedocházelo k tahání chloupků a dráždění, zvlášť pokud chceme oblast tlumit a relaxovat. Terapeut také zná anatomii a přesný průběh svalů. Zvolí podle toho směr lepení pásky včetně tahu. Tejp je také vynikající v tom, že je propustný a kůže tak může dýchat. Je voděodolný. Vydrží 3-7 dnů podle potivosti kůže. Ženám vydrží zpravidla z tohoto důvodu déle. Pokud se okraje začnou odlepovat nesundávejte pásku, snažte se ji tam ponechat, co nejléle to půjde. Někdy stačí jedno tejpování, ale průměrně se tejpuje 3-4x.

Nejčastěji tejpované oblasti a důvody pro tejpování

  • Bolesti zad (kterékoliv části)
  • Výhřezy plotének
  • Stavy po úrazech zad
  • Stav po zlomeninách žeber
  • Skoliózy
  • Přetížení Achillovy šlachy
  • Zvrtnutí kotníku
  • Patní ostruha
  • Vbočený palec
  • Bolestivá kolena
  • Bolestivé svaly (na zádech, končetinách)
  • Dysfunkce krevního a lymfatického oběhu
  • Plochonoží a další deformity na nohách
  • Rozestup břišní stěny
  • Bolesti zubů, přetížení žvýkacích svalů, dysfunkce temporomandibulárního kloubu (čelistního)
  • Bolesti při postižení trojklaného nervu
  • Periferní a centrální parézy
  • Gynekologické bolesti (menstruační, poporodní, po císařském řezu)
  • Při zácpě
  • Při migréně
  • Na aktivní jizvu (která stále bolí nebo se vtahuje)